Fala, galera!
Vários fatores podem atrapalhar na hora do estudo: dificuldade de concentrar, ansiedade, cansaço, desânimo, entre outros.
Todos esses fatores devem ser trabalhados, pois, se o conteúdo estudado não for fixado corretamente, todo o esforço para aprender será em vão.
Pensando nisso resolvemos trazer para vocês, várias técnicas que podem ajudar a melhorar a fixação dos assuntos estudados.
Ressalte-se que todas as técnicas estão abrangidas no Método 4.2.
Aqui estão algumas das mais eficazes:
- Espaçamento: Distribua seu estudo ao longo do tempo, em vez de tentar absorver todo o conteúdo de uma só vez. Estudos mostram que a revisão regular e espaçada ajuda na retenção a longo prazo. Seguindo o Método 4.2, você vai revisar sempre no 5º e 6º dia de cada meta semanal.
- Recuperação ativa: Quando estiver reestudando os assuntos, pratique a recuperação ativa das informações. Faça perguntas a si mesmo, teste-se com exercícios ou tente refazer mentalmente as associações que você fez durante os estudos. Essas atividades estimulam a memória e ajudam a consolidar o conhecimento.
- Elaboração: Quando não tiver aprendido algum assunto, tente explicar os conceitos estudados de forma detalhada e em suas próprias palavras. O ideal seria você tentar comentar uma questão objetiva. Ao elaborar as informações, você está construindo conexões mais fortes em seu cérebro e facilitando a compreensão e retenção do conteúdo.
- Associação de imagens: Crie associações visuais vívidas para ajudar a lembrar de informações. Tente relacionar conceitos ou termos a imagens ou cenas imaginárias em sua mente. Quanto mais inusitadas ou memoráveis forem essas imagens, mais provável será que você se lembre delas durante os estudos ou em um exame.
- Ensine alguém: Aprender ensinando é uma estratégia poderosa. Tente ensinar o material a outra pessoa, mesmo que seja apenas explicando em voz alta para si mesmo. Ao tentar transmitir o conhecimento, você precisa organizar e articular as informações, o que ajuda na compreensão e retenção.
- Faça conexões significativas: Relacione o novo material com o conhecimento que você já possui. Encontre pontos de conexão entre os conceitos estudados e suas experiências, outros cursos ou assuntos relacionados. Quanto mais significativa for a conexão, mais fácil será lembrar e entender o conteúdo.
- Use técnicas mnemônicas: As técnicas mnemônicas são estratégias que auxiliam a memória. Elas envolvem associar as informações a acrônimos, siglas, rimas ou outros dispositivos que facilitem a lembrança. Por exemplo, você pode criar uma frase onde a primeira letra de cada palavra representa um conceito que você deseja memorizar.
- Pratique com exercícios de fixação e questões testes: A aplicação prática do conhecimento é fundamental para reforçar a fixação. É por isso que fazemos questões todos os dias no Método 4.2. Resolva exercícios relacionados aos assuntos estudados e faça testes nos dias de revisão para verificar sua compreensão. Isso ajuda a identificar lacunas no conhecimento e a fortalecer as áreas que precisam de mais atenção.
Bom, galera!
Experimente essas técnicas e adapte-as de acordo com o seu estilo de aprendizado. Lembre-se de que a prática regular e consistente é fundamental para melhorar a fixação dos assuntos estudados.
E como estamos falando em fixação, aproveita para dar uma olhada no nosso artigo sobre: 9 dicas para melhorar sua memória
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Lembrando que nosso acompanhamento é individual de verdade.
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